Stage.Yoga

Jour 2 – Samedi 30 mars

  • 7h – 7h45
    Pranayama & Méditation
  • 8h – 9h
    Réveil du corps et de l’énergie, pratique de Kriyas et de Surya Namaskar
  • 9h – 10h
    Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
  • 10h – 14h
    Brunch & Temps libre
  • 14h – 15h30
    Séance pour poursuivre la montée d’énergie – Asana, Pranayama
  • 15h30 – 18h
    Temps libre
  • 18h – 19h30
    Séance pour favoriser le passage à un plan plus subtil de l’être – Asana, Pranayama, Concentration, Méditation
  • 20h
    Repas & Temps libre