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Ma Retraite Spirituelle

Une Retraite Spirituelle, la Magie d’un Yoga Traditionnel

Profitez d'une Retraite Spirituelle en France

Plongez au coeur d’une tradition séculaire

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La mise en pratique. Du sacré.

Le lieu saint, c'est vous.

Le yoga de nos retraites combine dans chaque technique, posture (souvent immobile), souffle et bandha. Cette association permet un travail global et profond au niveau physique, psychique, énergétique et spirituel. Vous voilà au coeur d’un véritable pèlerinage intérieur. Ce yoga éveille votre sensibilité spirituelle et offre une dimension nouvelle de l’écoute du silence. Cette écoute sensible, cette prière du coeur est centrale dans toutes nos retraites.

 

Le yoga traditionnel nous met au centre d’un sanctuaire intérieur paisible et ressourçant, il fait le pont entre le divin et le vivant. Accessible à tous, le yoga proposé recentre, libère de toute forme de stress et améliore le sommeil dès le début du séjour. Ce yoga renforce également les muscles profonds, il booste l’immunité et l’équilibre du système nerveux et endocrinien. Ces retraites, articulées autour du yoga traditionnel, offrent une détente sans pareil et vous place au coeur d’une paix sublime et d’un silence envoûtant.

Témoignages d'une Retraite

Une Retraite Spirituelle. Des bienfaits profonds.

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Dormez mieux

Une pratique de yoga traditionnel est propice à l’endormissement et vous offre un sommeil profond et réparateur.

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Libérez-vous du stress

Votre séjour spirituel vous ouvre sur une dimension sans pareil de détente et de sérénité. Un yoga basé sur le souffle ça change tout.

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Ressourcez-vous

Le ressourcement, c’est du sérieux ! En développant l’influx nerveux, vous apprenez à faire le plein d’énergie de manière active.

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Éliminez les tensions du dos

En associant postures, respirations et verrous musculaires, les tensions et douleurs du dos s’évanouissent rapidement.

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Recentrez-vous

Au fil de la retraite votre mental s’apaise, vous revenez au centre et au calme. Vous renouez avec votre foyer intérieur, doux et réconfortant.

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Pensez moins

Le travail du souffle réduit l’activité compulsive des pensées, vous retrouvez enfin la paix et le silence en vous.

Nos prochaines

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Une retraite spirituelle.
La saveur de la méditation.

Au coeur d’une retraite spirituelle la méditation est reine. En ce sens, toutes les pratiques de votre séjour sont conçues pour induire un état spontané de méditation. C’est le coeur de nos programmes et une visée toute naturelle de nos retraites. Dans le sillage d’une séance, quand les pensées s’évanouissent dans le silence, quand l’attention se recueille dans l’instant, émerge en vous l’expérience savoureuse de la méditation. Un véritable sanctuaire pour votre esprit.

Une retraite spirituelle.
Tout pour vous enchanter.

Offrez-vous un temps de ressourcement dans le sud de la France. Une retraite spirituelle articulée autour d’un yoga traditionnel c’est l’opportunité de prendre soin de soi, de partager, c’est un moment de détente pour le corps et d’apaisement pour l’esprit. La pratique régénère et booste votre vitalité, quand nos lieux de retraite, au coeur d’une nature généreuse, vous invitent à savourer l’instant.

Elles témoignent d'une retraite