Stage de Hatha Yoga Traditionnel

27 au 29 mai 2023 | 3 nuits | Notre dame de la Rouvière
Tarif :
À partir de 460€
Durée du séjour :
3 jours, 3 nuits
Groupe :
17 personnes max
Niveau de pratique :
Tous niveaux

Je réserve

Pour plus d’informations ou pour toute inscription, merci d’en faire la demande via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 13 69 04 25

 

Un acompte de 30% vous sera demandé à l’inscription, par chèque ou virement bancaire.

 

Chèque à envoyer à :
Benjamin Borg
3 Rue Etienne Louis
13190 Allauch

 

Coordonnées pour un virement bancaire :
Titulaire Benjamin Borg
BIC CCBPFRPPMAR
IBAN FR76 1460 7000 2270 7217 5563 642

 

Le restant dû se fera sur place par chèque ou en espèce, ou bien au préalable par virement bancaire.

L’esprit du stage
Une pratique sérieuse de hatha yoga traditionnel dans laquelle le pranayama et les postures joueront un rôle central. Ils seront le préalable nécessaire à dhyana, la concentration, qui sera la thématique de ce stage. Bien entendu, vous pourrez également profiter de temps libre pour vous poser, flâner ou balader dans ce bel endroit.
Le lieu

Ce stage se déroulera au Mas Corbières, petit hameau typique de la moyenne montagne cévenole, perché à 600m d’altitude, au bout de la vallée de Notre Dame de la Rouvière.
Dates & horaires

Arrivée le 26 mai à partir de 16h. Début du stage le 27 mai au matin. Fin de stage le 29 mai à 14h30.
Repas
Un brunch végétarien copieux est prévu à 10h et un savoureux dîner en fin de journée. Ce rythme fait partie des bienfaits du séjour et permet de commencer la pratique à jeun sans pour autant rogner sur les plaisirs de la tables.

Mon stage de yoga

Programme du séjour

Jour 1
Vendredi 26 mai

16h – 19h : Arrivée sur le lieu du stage, accueil, répartition des couchages, temps libre
19h – 20h : Explications et échanges autour de la pratique du stage
20h : Dîner végétarien

Jour 2
Samedi 27 mai

7h – 7h45 : Méditation
8h – 9h : Réveil du corps et de l’énergie, pratique de kriyas et de surya namaskar
9h – 10h : Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
10h – 13h : Brunch végétarien et temps libre
13h – 15h : Séance pour poursuivre la montée d’énergie – Étirement, Asana, Pranayama, Shavasana
15h – 17h30 : Temps libre
17h30 – 19H30 : Séance pour favoriser le passage à un plan plus subtil de l’être – Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana, Shavasana
20h : Dîner végétarien

Jour 3
Dimanche 28 mai

7h – 7h45 : Méditation
8h – 9h : Réveil du corps et de l’énergie, pratique de kriyas et de surya namaskar
9h – 10h : Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
10h – 13h : Brunch végétarien et temps libre
13h – 15h : Séance pour poursuivre la montée d’énergie – Étirement, Asana, Pranayama, Shavasana
15h – 17h30 : Temps libre
17h30 – 19H30 : Séance pour favoriser le passage à un plan plus subtil de l’être – Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana, Shavasana
20h : Dîner végétarien

Jour 4
Lundi 29 mai

7h – 7h45 : Méditation
8h – 9h : Réveil du corps et de l’énergie, pratique de kriyas et de surya namaskar
9h – 10h : Jala neti – Nettoyage du nez avec un lota
10h – 12h30 : Brunch végétarien et temps libre
12h30 – 14h30 : Séance de cloture – Étirement, Asana, Pranayama, Shavasana
14h30 : Départ

Intervenants

professeur de yoga Benjamin

Benjamin Borg

Formé par Swami Vidyanand en Inde puis à l’Académie de Hatha-Yoga de Marseille, Benjamin a également suivi une post-formation de professeur de Natha Yoga au centre des Indianités à Aix-en-Provence avec Martine Huon.

 

Benjamin est le cofondateur de l’Ecole de Yoga d’Allauch dans laquelle il donne des cours hebdomadaires. Il anime également des stages et des ateliers pour des particuliers ou des entreprises. Benjamin partage le yoga dans le respect des techniques traditionnelles. Il a à cœur d’enseigner toute la dimension du yoga au-delà des premières considérations physiques.

 

La pratique, alliée subtile et ressourçante pour mieux vivre au quotidien, mène là où les mots n’ont plus d’espace, là où le vide entrouvre les portes de la prise de conscience du Soi.

Forfait

Prix / Personne
3 jours / 3 nuits 460 €

 

Ce forfait inclus :
– 3 nuits au Mas Corbières en chambre dortoir et salle de bain partagée

– 3 brunchs végétariens, 3 dîners végétariens
– 14 séances de yoga & méditation, soit 20h d’enseignement
– Drap du dessous & taie d’oreillé
– La location de la salle

 

En option :
– Chambre individuelle selon disponibilité + 10 € par jour
– Location drap du dessus + 10 € pour tout le séjour
– Location drap du dessus et serviette + 20 € pour tout le séjour

 

Ce forfait n’inclut pas :
– Le transport
– Le drap du dessus
– Une assurance

Localisation & Transport

Mas Corbières
30570 Notre Dame de la Rouvière

 

Par train :
Nîmes est la gare la plus proche. On trouvera toujours quelqu’un pour vous récupérer et vous conduire jusqu’au gîte.

 

Covoiturage :
Des covoiturages s’organisent généralement avant le stage. Si vous proposez des places ou si vous souhaitez vous joindre à une voiture, n’hésitez pas à l’indiquer lors de votre inscription.

Informations & Réservation

Pour des informations complémentaires ou pour toute inscription, merci d’en faire la demande via le formulaire de contact ou par téléphone au 06 13 69 04 25

 

Un acompte de 30% vous sera demandé à l’inscription, par chèque ou virement bancaire.

 

Chèque à envoyer à :
Benjamin Borg
3 Rue Etienne Louis
13190 Allauch

 

Coordonnées pour un virement bancaire :
Titulaire Benjamin Borg
BIC CEPAFRPP131
IBAN FR76 1131 5000 0104 5500 3669 176

 

Le restant dû se fera sur place par chèque ou en espèce, ou bien au préalable par virement bancaire.

Conditions générales de vente

Conditions de réservation : Votre inscription sera confirmée après versement d’un acompte correspondant à 30% du montant du stage, à régler par chèque ou virement bancaire. Le solde des 70% restant sera à verser au moins 30 jours avant le début du stage. Si vous vous inscrivez à 30 jours ou moins avant le début du stage, le règlement sera de 100%.

 

Annulation : L’annulation ou la modification de votre réservation peut entraîner des frais. Ces éventuels frais vous seront indiqués avant de procéder à l’annulation de votre stage. Toute demande d’annulation devra être effectuée par écrit via le formulaire de contact.

 

Conditions d’annulation : Si vous annulez au moins 60 jours avant le stage : nous vous remboursons à 100%. Si vous annulez 30 jours avant le stage : nous vous remboursons 70%. Si vous annulez à moins de 30 jours avant le début du stage, l’intégralité du montant vous sera demandé.

 

Défaut de paiement : Le défaut de paiement du solde dans le délai imparti, est susceptible d’entraîner l’annulation de la réservation du fait du client, ce dernier restant redevable des frais d’annulation.

 

www.ghatika.com – Benjamin Borg
N°Siret : 524 766 409 000 22 – 23 Avenue Séverine 13013 Marseille – France