Stage.Yoga

Yoga & Méditation

4,5 / 5
★★★★★

Vous aimerez

• Un week-end ressourçant dans un cadre enchanteur
• Les bienfaits profonds et immédiats d’un yoga traditionnel
• La dimension spirituelle des cours, des techniques dédiées à l’éveil
• La magie et la saveur d’états méditatifs spontanés induits par la pratique
• Apprendre à utiliser les potentiels du souffle et de l’énergie
• La connexion avec des personnes qui partagent votre sensibilité
• Prendre du temps pour soi au coeur d’un environnement apaisant

Prenez enfin du temps pour vous et profitez d’une expérience immersive et accessible qui concilie pause ressourçante en pleine nature et la découverte d’une pratique de yoga traditionnel qui apaise et ressource en profondeur.

Ce séjour vous permettra de vous régénérer et de prendre soin de vous à quelques pas de Tourves, un village du Var Provençal, où vous pourrez profiter de la douceur du sud de la France dans un cadre privilégiant le repos et le calme.

Durant ce stage vous profiterez de séances yoga et de méditation et découvrirez des techniques aux capacités remarquables qui libèrent du stress, apaisent l’esprit, booste notre énergie et notre santé. Vous aurez aussi du temps pour vous, pour flâner, faire trempette dans la rivière, marcher, lire ou juste ne rien faire, pour une fois, et savourer l’instant.

L’enseignement

Durant votre séjour vous pratiquerez du hatha yoga traditionnel. La particularité de cet enseignement est d’utiliser des postures plutôt immobiles pour cibler un centre énergétique (chakra) et le développer à l’aide de la respiration (pranayama).

Contrairement à des yogas plus modernes comme le vinyasa par exemple qui touchent plutôt à l’aspect physique (musculation/souplesse), le yoga traditionnel permet de travailler dans le même temps au niveau physique, énergétique, psychique et spirituel. Il procure ainsi des effets profonds et immédiats sur ces 4 plans. Cela étant, il peut y avoir des moments aussi intense physiquement que dans d’autres styles de yoga.

 

Avec cette pratique le mental s’apaise, l’esprit est centré, les ruminations mentales s’estompent, le stress et les tensions disparaissent, le mal de dos est soulagé et le sommeil devient profond et réparateur.


Ce type de yoga est intériorisé et la méditation qui en fait pleinement partie, se révèle comme un état, une saveur toute naturelle que l’on vient cueillir et goûter au fil de la pratique.

Votre programme

Les repas

Une cuisine est disponible en gestion libre, et chacun est invité à apporter quelques plats déjà préparés et d’autres mets à cuisiner, de préférence de qualité bio-végétarienne, dans un esprit de joyeux partage. Des précisions seront communiquées dès la confirmation du stage.

Votre professeur

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Benjamin Borg

Benjamin enseigne depuis plus de 10 ans, il est le cofondateur de l’Ecole de Yoga d’Allauch dans laquelle il donne des cours hebdomadaires. Benjamin partage le yoga dans le respect des techniques traditionnelles. Il a à cœur d’enseigner toute la dimension du yoga au-delà des premières considérations physiques.

”Cette pratique a complètement changé ma vie, elle a été une telle révolution pour moi que je n’ai eu de cesse de vouloir la partager. Jamais une technique ne m’a apporté de si profondes transformations en si peu de temps. J’ai eu le sentiment de découvrir le yoga dans sa tradition la plus pure, la plus authentique.”

Alliée subtile et ressourçante pour mieux vivre au quotidien, la pratique mène là où les mots n’ont plus d’espace, là où le vide entrouvre les portes de la prise de conscience du Soi.

Le lieu

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Domaine de Tilopa
Lovée au coeur du parc naturel de la Sainte Baume et des gorges du Caramy, la bastide est entourée d’une nature riche et apaisante. Avec une rivière qui traverse la propriété, la proximité de points dominants, de sous-bois et d’un canal d’arrosage ancestral, le Domaine de Tilopa a tout pour enchanter.

L’hébergement y est chaleureux et les coins pour se retrouver, se baigner et balader sont nombreux. Pour les beaux jours, on peut tout autant profiter d’une piscine et des bienfaits de la rivière.

Le lieux offre différentes possibilités pour les pratiques, soit dans la jolie salle ou bien en extérieur, notamment sur les terrasses.

Le domaine est proche des accès autoroutes et à 5 minutes de Tourves, un petit village du Var provençal.

Inclus dans le stage
• L’enseignement
• L’hébergement
• La location de la salle


Non inclus dans le stage

• Transport jusqu’au lieu de stage
• Assurance
• Repas

Localisation & Transport

Adresse Domaine de Tilopa
Bastide de la Roquette, 2687 chemin du moulin 83170 Tourves (30 minutes d’Aix-en-Provence, 1h de Marseille et de Toulon, 1h30 de Nice ou d’Avignon)

Covoiturage
Au fil des inscriptions, nous mettons en relation les personnes qui cherchent ou qui proposent un covoiturage.

Du 29 mars au 01 avril 2024

Paiement 100% Sécurisé

Du 29 mars au 01 avril 2024

Paiement 100% Sécurisé

Comment participer à ce stage de yoga ?

01.

Je réserve ma place facilement
Je suis décidé à prendre du temps pour moi et à vivre une expérience enrichissante. Je réserve ma place en toute sérénité avec un paiement sécurisé.

02.

Les inscriptions se font
Le stage sera confirmé une fois le nombre minimum de participant atteint, au plus tard 15 jours avant le début du stage. Si ce n’est pas le cas, je serai remboursé intégralement.

03.

Le stage se confirme
Je reçois un mail de confirmation du stage et je peux organiser mon trajet, notamment un covoiturage avec les autres participants.