Au-dessus d’Anâhata chakra, derrière le creux de la gorge, localisé dans le plexus cervical se trouve le vishuddha chakra. Vishuddha, le chakra de la gorge, c’est « le centre de purification ».
Vishuddha est pourpre et doté de seize pétales qui correspondent aux nadis associées à ce centre. Ses pétales comportent les lettres étincelantes rouges : AM, AM, IM, IM, UM, UM, RIM, RIM, LRIM, LRIM, EM, AIM, OM, AUM, AM, AH.
À l’intérieur du péricarpe formé par les pétales se trouve un cercle blanc qui représente le principe akasha, l’éther. À l’intérieur de ce cercle se trouve un éléphant blanc qui renforce la symbolique de l’éther, il est le véhicule de la conscience au niveau de ce chakra. Le bija mantra, germe sonore juste au-dessus de l’éléphant est Ham. Le deva qui réside au niveau de Vishuddha est Sadashiva et la devi est Sakini. Vishudda chakra est lié à l’ouïe, son organe de connaissance sont les oreilles et son organe d’action sont les cordes vocales.
La méditation sur ce centre rend le mental pur. Son développement fait de nous un sage doté d’une belle éloquence et jouissant d’une paix permanente. Le saddhaka (pratiquant du yoga) se libère des maladies, jouit d’une longue vie et baigne dans la compassion et la béatitude. Ici les concepts de bien et de mal s’évanouissent et les aléas de l’existence sont absorbés et intégrés sous forme de béatitude. Par ailleurs, l’éveil de ce chakra permet aussi au yogi de se mettre à l’écoute des pensées et des sentiments des gens. Il provoque également un rajeunissement des tissus, des organes et des systèmes du corps.
Quand chakra de la gorge est à l’équilibre, il donne une communication claire, dans la justesse, avec une voix harmonieuse. Avec vishuddha à l’équilibre nous n’hésitons pas à exprimer nos sentiments, à nous dévoiler sans crainte et sommes tout autant à l’écoute des autres. Ainsi, à l’équilibre ce chakra est gage de sérénité, de jeunesse, de vitalité et de longévité.
Cependant, si vishuddha chakra est trop ouvert, nous avons tendance à manipuler par le discours. Nous sommes alors ironique et cachons nos faiblesses. Nous devenons rigide, rationnel, renfermé, nous manquons d’assurance et réprimons nos sentiments.
À l’inverse, quand vishuddha est trop fermé, notre communication est grossière et froide, incohérente, sans créativité. Les émotions nous prennent à la gorge facilement et manifestent des défaillances de la voix comme des bafouillages ou des bégaiements. Vishuddha chakra trop fermé peut causer des troubles du sommeil, des angoisses, nous rendre peureux et terne dans notre manière de nous exprimer. De peur d’être juger nous préférons ainsi suivre le courant ambiant et devenons une personne influençable.
Sarvangasana, halasana, bhujangasana, dhanurasana.
Auteur :
Benjamin Borg – Stage.Yoga
Référence :
– Kundalini Tantra – Swami Satyananda Saraswati – Swam Editions 2006
– La Puissance du Serpent – Arthur Avalon – Editions Dervy 2012
Si vous avez des questions, nous serons heureux d’y répondre. Contactez-nous du lundi au vendredi de 9h à 18h.
Un stage de yoga traditionnel s’adresse à toute personne désirant s’apaiser, se détendre en profondeur et installer un profond sentiment de paix et de sérénité en soi.
En cas de sommeil léger, de tensions au niveau du dos, de stress ou de ruminations mentales excessives, ils peuvent être une solution d’une grande efficacité. Ces stages sont aussi adaptés à celles et ceux qui souhaitent entamer un chemin spirituel ou se retrouver le temps d’une retraite.
Contrairement à des yogas plus modernes qui travaillent essentiellement au niveau physique. Un yoga traditionnel permet de profiter de bienfaits au niveau physique, énergétique et psychique, dans le même temps.
Cela est dû à une pédagogie qui associe pour chaque pratique : une posture, l’immobilité (souvent), une respiration spécifique et des contractions musculaires. La posture cible ainsi une zone du système énergétique (un chakra par exemple) quand le souffle développe l’énergie et la diffuse au niveau de ce centre.
Le yoga traditionnel est un yoga profond, intériorisé, une voie de détente et un chemin spirituel pour celles et ceux qui en ressentent l’appel.
La plupart de nos stages de yoga sont adaptés aux débutant. Le cas échéant le niveau requis est indiqué au tout début de la présentation d’un stage. Le yoga étant néanmoins pour beaucoup basé sur le corps, il est préférable d’être à l’aise avec la pratique d’une activité physique.
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