Mon Stage de Yoga

Un séjour de yoga qui m’a fait prendre conscience de l’immense pouvoir de la respiration, une vague de bien-être et une reconnexion aux petits bonheurs simples de la vie. Ce stage de yoga a été très agréable pour moi, j’ai pu me ressourcer, faire de belles rencontres et découvrir ce joli coin du sud de la France. Les cours de yoga étaient super et bien adaptés, ils m’ont amené à un niveau de détente et de bien-être que je n’imaginais pas. Merci encore à Benjamin pour sa bienveillance et son énergie dans les cours. Une magnifique expérience !

Ce séjour de yoga était une parenthèse enchantée… Le cadre apaisant, la rivière, l’immersion dans la nature, les cours de yoga, la méditation… Et un si beau soleil sur ces 3 jours ! Ce week-end prolongé a été une belle occasion de me ressourcer. Je ne connaissais pas ces techniques de yoga, je me rends compte aujourd’hui de l’importance de la respiration dans les postures, et de la détente que cela apporte de travailler au niveau énergétique et de manière holistique finalement. Un grand merci à Benjamin et à l’équipe du séjour.

Quel bonheur ce séjour !
L’organisation, le lieu du stage, la qualité des cours de yoga, l’ambiance, des massages, tout était là pour se régénérer ! De vraies vacances ! Ce séjour me portera encore longtemps et va je pense guider la suite de ma pratique de yoga. Merci Benjamin et à toute l’équipe du gîte !

Je suis enchantée de ce stage de yoga. Un grand merci à Benjamin, qui nous a enveloppé de bienveillance et mis en confiance. Le charme du lieu (et ma chambre) était un cadeau pour profiter de ce séjour. Bien plus qu’un moment de détente, ce yoga a été pour moi une profonde guérison, un nouveau souffle qui m’a apporté force et vitalité. Je reviendrai avec grand plaisir !

J’avais un grand besoin de vacances, mais plus qu’un week-end dans les landes à faire du surf au bord de l’océan et à me prélasser dans un spa, je voulais profiter d’un séjour pour me ressourcer activement. J’ai donc opté pour ce stage de yoga traditionnel. Le lieu en pleine nature, proche de la montagne de la Sainte Baume m’inspirait, cela ouvrait les portes à la randonnée autant qu’à mon souhait de me ressourcer par le yoga. J’ai beaucoup apprécié l’enseignement de Benjamin, ce yoga m’a porté à un autre niveau de transformation, de développement. Je me suis sentie rapidement apaisée, recentrée. La nature de ce séjour est assez unique par rapport à d’autres retraites de yoga. Il y a plus de séances de yoga je trouve, c’est un bon point pour moi car ça permet de se régénérer mais aussi d’aller plus loin de l’exploration de ses capacités.

En arrivant de bretagne j’ai d’abord été frappé par le lieu du séjour, le voyage en valait la peine.. Le soleil était là, la nature avec la rivière et les montagnes était des plus séduisantes, j’allais déjà mieux. Je ne regrette pas d’avoir troqué mon stage de yoga dans les landes. L’océan je l’ai aussi à la maison ! Ce séjour de yoga m’a clairement permis de me ressourcer. Ce yoga traditionnel est une sacrée découverte pour moi qui suit plutôt habitué au yin yoga. C’est un yoga qui me parait hyper complet, proche de l’énergie. Je ne sais pas si on peut parler de développement intérieur mais ce yoga nous plonge dans quelque chose d’assez savoureux, même avec mon petit niveau personnel. Outre la détente et le regain de vitalité c’est cette note intérieure subtil et profonde que je retiendrai de ce joli voyage.

J’ai rencontré Benjamin et cette pratique de yoga holistique grâce à son site de yoga en ligne. J’ai de suite été étonné par les ”soins” apportés par ce yoga, un yoga qui permet de se ressourcer, de véritablement se régénérer. C’est ce qui m’a conduit à ce séminaire, je voulais goûter davantage à cette forme de développement personnel. Ce stage de yoga m’a apporté une nouvelle vitalité et une détente profonde et saine que je souhaite entretenir. J’ai aussi découvert des secrets de l’alimentation en cuisinant avec mes copines de la team ”Ayurveda et Spa Ghetti !”. 😉 Ces stages de yoga sont une cure de jouvence, un doux massage pour l’esprit, c’est la deuxième fois que je participe à ces retraites et une fois de plus c’était un beau rayon de soleil. Merci pour ça.

Ce stage de yoga traditionnel dans le sud de la France a été profondément transformateur. Entouré des montagnes, ce séjour était une belle immersion dans la nature et une formation de yoga très riche. Il permet vraiment de se régénérer. Ma chambre offrait une vue imprenable, et le gîte avait un spa ! Quel cadeau pour ma petite personne ! 🙂 L’ambiance du groupe était très zen, très saine et j’ai pu concilier les séances de yoga quotidienne avec une pratique ayurvédique personnelle très yin que je voulais maintenir. Ce stage de yoga, c’était de véritable vacances pour moi, un voyage détox sous le soleil, de belles randonnées, de bons repas et moment partagés.

Le monde du wellness et du développement personnel font partie de mon univers, je propose moi-même des soins et massages ayurvédiques. Avec ce stage de yoga je pensais poursuivre en ce sens, me ressourcer et aussi profiter de la nature pour faire un peu de rando. Avec ce séminaire de yoga c’est bien ce qui s’est passé mais j’ai quand même touché à une dimension intérieure que je ne soupçonnais pas, j’ai touché à la magie du yoga.

Ce stage de yoga m’a permis d’approfondir mon expérience du yoga et de prendre conscience de l’importance de la respiration. J’ai déjà une formation en yin yoga et en vinyasa yoga et je suis plutôt une habituée des stages de yoga. Mais ces week-ends sont généralement plutôt accès sur le ”bien-être” avec des soins detox, ayurvediques, de la naturopathie, un spa, un massage… Ce que j’apprécie bien évidemment. Mais cela ne permet pas d’aller vraiment en profondeur dans l’expérience du yoga. Avec un nombre de séances plus important ce stage de yoga traditionnel m’a embarqué dans un voyage plus intime, plus subtil.

De part mon métier je suis souvent en déplacement dans les landes ou à la montagne, même les week-ends. J’avais vraiment besoin de me poser, d’un moment zen, de vacances pour me ressourcer. Ce stage de yoga était bienvenu et l’idée m’a plu d’essayer un yoga traditionnel. Ça fait partie des paris que je me lance parfois car je ne fais pas de yoga à la base, plutôt de la méditation. J’ai ainsi parfois senti ma limite dans la posture. Je crois que le voyage est encore long pour retrouver ma souplesse ! Par contre, le relâchement qu’il y a derrière chaque exercice offre une si grande détente, c’est vraiment étonnant. Ce séjour de yoga m’a permis de rajouter une corde de plus à ma pratique, maintenant je fais un peu de yoga et un peu de méditation.

Venant de Paris et d’une formation de vinyasa yoga, j’avais envie de découvrir un nouveau yoga et un autre coin de nature pour le week-end. J’ai déjà fait des stages de yoga ou d’ayurveda en Bretagne ou dans d’autres coin de France, mais en plus d’un yoga traditionnel à découvrir, le séjour était dans le sud de la France et j’aime tant le soleil ! Ce stage de yoga était ainsi tout autant dépaysant, qu’apaisant. Le rythme était équilibré, adapté à mon niveau et ce yoga m’a beaucoup plu, notamment les temps de méditation après une pratique. Ce séjour de yoga était une jolie parenthèse pour moi. Je recommande sans hésiter.

La première fois que j’ai fait un stage de yoga avec Benjamin, j’ai été étonné de la manière dont le pranayama était proposé. Venant du yin yoga et du vinyasa, l’approche est bien différente. Ce séjour de yoga m’a permis de prendre la mesure du souffle sur une posture. Cela décuple ses bienfaits. Je suis tombé en amour pour cette pratique. Pour moi ce yoga est devenu un outil de développement personnel central qui me permet à la fois de me ressourcer, de me détendre et de préparer ma méditation. Je ne peux que recommander ces stages. Ajouter à cela, une alimentation délicieuse, la vue sur la montagne, le soleil, une randonnée entre deux cours… Et bien c’est que du bonheur.