Profitez d’une parenthèse hors du temps
et des bienfaits profonds d’un stage de yoga traditionnel.
Mon Stage de Yoga
Traditionnel
Nos retraites de yoga
Ce stage de yoga.
Un bonheur.
Nos séjours sont centrés sur la pratique du hatha yoga traditionnel, réputé pour développer l’influx nerveux et pour ses effets remarquables. Les insomnies, le stress, le mal de dos et les troubles digestifs sont ainsi rapidement soulagés. Et l’organisme ressourcé ! Le hatha yoga booste aussi notre énergie, apaise le mental et les pensées. Des stages de yoga pour tous niveaux, des cours soignés, des destinations de choix, des repas et un hébergement de qualité, les ingrédients parfaits pour des stages de yoga aux bienfaits infinis.
Vos professeurs
27 au 29 mai 2023 | 3 nuits
Cévennes – Prix 460 €
17 au 23 juillet 2023 | 7 nuits
Corse – Prix 950 €
S’accorder une pause.
Prendre soin de soi.
Offrez-vous une bulle de bien-être dans le sud de la France, le temps d’un week-end ou plus. Un stage de yoga est une belle occasion pour s’évader de la maison et du quotidien. Prenez le temps de vous retrouver et de vous régénérer en profondeur dans un lieu propice à la détente. Nos retraites de yoga vous aident à éliminer toutes formes de stress, elles boostent votre énergie et votre santé. Ces séjours vous aident par ailleurs à stabiliser le mental et à goûter à un état de plénitude naturel.
Témoignages
Des journées rythmées.
Par la tranquillité.
Nos retraites de yoga commencent toujours par une méditation matinale. C’est le petit rituel de nos séjours. Ce cours de méditation est un moment privilégié pour revenir peu à peu à soi et au corps. Il s’en suit un réveil du corps et du prana. Le reste de la journée est une alternance de temps libre, pour se retrouver, s’adonner à la randonnée et de cours de yoga ou des ateliers pour se régénérer et se recentrer.
Nos retraites de yoga
Devenez virtuose.
De votre bien-être.
Se laisser porter dans un cadre privilégié, par un enseignement, un groupe, le lieu et la nature environnante, c’est l’invitation d’un stage de yoga, même le temps d’un week-end. Cependant, il est aussi l’occasion de cueillir quelques techniques à emporter chez soi. Et cela pour tous les niveaux. Nous faisons ainsi de notre mieux pour vous offrir une pédagogie claire et toutes les explications nécessaires pour que vous puissiez pleinement maîtriser des pratiques de yoga qui vous aideront lorsque vous serez de retour à la maison.
Les professeurs
Ouvrez vos chakras.
Pour de bon.
Les chakras sont nos centres énergétiques qu’il faut nourrir et purifier.
Lors de nos stages de yoga, ce travail sur les chakras est central. C’est l’essence même d’une pratique de yoga traditionnel. En effet, c’est grâce au pranayama, à une posture tenue dans l’immobilité et à mulabandha que l’énergie se développe, vient nourrir et équilibrer ces centres. Un système de chakras harmonieux est synonyme de bonne santé. C’est la raison pour laquelle nous leur accordons toute notre attention et ce quel que soit le séjour, l’atelier ou le cours auquel vous participez.
En savoir plus
Des postures.
Du pranayama.
Des bienfaits immédiats.
Le yoga vinyasa ou l’ashtanga yoga se font souvent dans un flow, un mouvement. À contrario, dans la tradition du hatha yoga et dans la majorité des retraites que nous offrons, les postures sont immobiles et systématiquement couplées à un pranayama spécifique. Cette pédagogie permet dans le même temps, de cibler une zone énergétique, de la stimuler, de laisser le temps au corps de se relâcher et d’assouplir l’activité mentale. C’est pourquoi votre stage de yoga a des bienfaits si profonds, immédiats et durables à tous les niveaux.
Découvrir nos retraites de yoga
Un stage de yoga.
La saveur de la méditation.
Au pays du yoga la méditation est un peu reine. Lors de votre séjour, nous vous proposons des cours conçus pour induire un état spontané de méditation. C’est même là le coeur du hatha yoga traditionnel et une visée toute naturelle de nos stages. Généralement en fin de séance, quel que soit votre niveau, s’immisce en vous l’expérience savoureuse d’une méditation.
Témoignages
Des chemins de vie variés.
Un stage de yoga adapté.
Quel que soit votre parcours et votre expérience dans le yoga, les cours de nos retraites vous seront adaptés. En effet, qu’il s’agisse de prendre une posture ou de maîtriser sa respiration, chacun le fait à son niveau. D’ailleurs, dans ce domaine, le maître mot est toujours de rester à l’écoute de soi. Nous essaierons ainsi toujours de vous proposer une alternative selon votre retour ou vos difficultés.
Nous contacter
Un stage de yoga traditionnel.
Dans l’air du temps.
La société dans laquelle nous évoluons est pleine de sollicitations, à tous les niveaux, personne ne pas trop y échapper. Vie de famille, vie professionnelle… Généralement nos sens et notre activité mentale sont très sollicités. Comme un garde-fou à cet environnement qui file à vive allure, le hatha yoga traditionnel ramène à soi. Si le vinyasa est plutôt en mouvement, le hatha yoga traditionnel se fait plutôt dans l’immobilité. Il opère ce ralentissement intérieur en canalisant notre attention et en équilibrant les tendances du système nerveux. Ainsi, l’harmonisation de ces forces nous élèvent au-delà de la conscience ordinaire. C’est la portée du hatha yoga traditionnel et l’invitation de nos séjours, éveiller nos pleines capacités psychiques et nous offrir un point de vue détaché et objectif de la vie et de ses vicissitudes. Un refuge inébranlable.
Réserver un stage de yoga
L’appel subtil.
De votre nature profonde.
Un stage de yoga vous propose des cours et des pratiques qui favorisent votre bien-être, votre santé et vous feront goûter à une détente insoupçonnée. Ces effets de premiers niveaux mettent peu à peu en lumière un autre pan de la pratique, son coeur, la connaissance de Soi. Ainsi, au-delà des sens, des pensées et du sentiment d’être une personne, se dessine les contours sans forme de notre nature profonde.
Nos stages
Au-delà des mots.
Le silence en vous.
Les cours de yoga proposés lors de nos stages mettent le pranayama au centre de chaque technique. En effet, celui-ci est un élément incontournable si l’on souhaite profiter de bienfaits profonds et durables. Ici, le pranayama agit tout autant sur l’équilibre du système énergétique que sur la pensée. Ainsi, au fil de la pratique, les pensées s’apaisent et vous retrouvez peu à peu, un espace de paix et de silence en vous.
Découvrez vos professeurs
Une aventure intérieure.
Au coeur de la joie.
L’avez-vous remarqué ? Nous sommes tous à la recherche du bonheur, de l’amour, de la joie. Ainsi, si année après année nous cherchons à être dans ces états, c’est qu’au fond de nous, nous les connaissons déjà. Un stage de yoga à cette particularité de ramener naturellement notre attention dans l’instant, au-delà des projections, des désirs, de nos attentes. En effet, le yoga nous invite à observer l’essence de ce que nous sommes. Ne sommes-nous pas heureux de simplement exister ? Et si la joie que je cherche m’empêchait de vivre la joie que je suis ?
Découvrir nos stages
Venant de Paris et d’une pratique de vinyasa, j’avais envie de découvrir de nouvelles pratiques et un nouveau lieu. J’ai déjà fait des stages de yoga vinyasa ou d’ayurveda au Maroc ou dans d’autres pays mais la France c’est beau aussi ! Et en France on mange toujours bien. 😉 Ainsi, ce stage dans les Cévennes était tout autant dépaysant, qu’apaisant. Par ailleurs, la pratique, les ateliers m’ont beaucoup plu. Chaque personne du groupe était très agréable aussi. Ce séjour était une jolie parenthèse pour moi. Je recommande sans hésiter.
Pertuis, France
★★★★★
De part mon métier je suis souvent entre Paris et les Alpes et récemment la période était chargée. Ainsi, j’ai voulu faire un break cet hiver. Week-end surf, vinyasa ou hatha ? Le surf ça sera pour l’été, plongeons dans la tradition ! Le stage de yoga de février était bienvenu. Je ne fais pas de yoga à la base, plutôt de la méditation. Du coup, j’ai parfois senti ma limite dans les postures. Cependant, le relâchement qu’il y a derrière chaque exercice offre une si grande détente que ça invite à recommencer et à persévérer. Concernant le lieu du stage, la vue, l’hébergement ou même le transport partagé, c’était que du bon.
Marseille, France
★★★★★
La première fois que j’ai fait un stage avec Benjamin, j’ai été étonné de la manière dont le pranayama était proposé. Venant du yin yoga et du vinyasa, l’approche est bien différente. Néanmoins, ce premier stage m’a permis de prendre la mesure du pouvoir du souffle sur une posture. Cela décuple ses bienfaits, c’est vraiment profond. Au niveau de l’hébergement, c’était simple mais suffisant, ma chambre était au calme et à proximité de la salle et d’un chemin de randonnée. Les repas ont aussi fait partie des moments forts du stage, un délice !
Maylis Pattyn Mesplède
Lille, France
★★★★★